A hidroginástica melhora a capacidade aeróbica e cardiorespiratória, ajuda na resistência e na força muscular, estimula a flexibilidade e o bem-estar físico e mental. É uma excelente opção para pessoas que levam uma vida muito agitada e têm pouco tempo para a prática de exercícios.

Sem contar que as atividades aquáticas são divertidas, agradáveis, eficazes, estimulantes, cômodas e seguras, pois a hidroginástica permite a redução do esforço articular, além de ser uma excelente opção para chegar à boa forma e a um estilo de vida mais saudável. Nas piscinas do União você vive momentos de lazer, faz amigos e ainda ganha saúde!