Se você não tem paciência de ficar malhando em uma academia por horas a fio para perder a barriguinha, sua solução certamente é a ginástica aeróbica. Com aulas dinâmicas e divertidas, ela utiliza exercícios aeróbicos em ritmo de dança e ao som de músicas vibrantes.

Como a ginástica aeróbica mexe com todos os músculos do corpo em ritmo acelerado, o sistema cardiovascular é sobrecarregado. Com isso, o sangue necessita absorver mais oxigênio, o que faz com que os órgãos como os pulmões e o coração funcionem com mais energia e, assim, o oxigênio pode ser transportado mais eficaz e rapidamente para todo o organismo.